Was ist unter gesundem Abendessen eigentlich genau zu verstehen? Grundsätzlich folgt die Beurteilung, ob ein Abendessen gesund ist, den gleichen Kriterien wie bei allen anderen Mahlzeiten. Eine gesunde Ernährung ist dadurch gekennzeichnet, dass sie hochwertige Kohlehydrate, gesunde Fette und hochwertige Eiweiße beinhaltet. Am besten gelingt dass, wenn viel Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkornp
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Gesundes Abendessen
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