Einsamkeit kann Menschen aller Gesellschaftsschichten und Altersgruppen betreffen. Eine im M\u00e4rz durchgef\u00fchrte Umfrage der Bertelsmann Stiftung<\/a><\/u> zeigt, dass sich 46 Prozent der befragten 16- bis 30-J\u00e4hrigen einsam f\u00fchlten. Zehn Prozent von ihnen litten sogar unter einem starken Einsamkeitsgef\u00fchl.<\/p>\n\n\n\n Die zunehmende Vereinsamung betrifft haupts\u00e4chlich die Industriel\u00e4nder. M\u00f6gliche Gr\u00fcnde sehen Einsamkeitsforscher vor allem bei jungen Menschen in der subjektiven Relevanz sozialer Medien. Diese g\u00e4ben vor allem Jugendlichen und jungen Erwachsenen ein Gef\u00fchl der Zugeh\u00f6rigkeit. Trotz der Vernetzung mit Gleichaltrigen fehle allerdings ein echtes Gegen\u00fcber.<\/p>\n\n\n\n Auch das Fehlen \u201edritter Orte\u201c kann Einsamkeitsgef\u00fchle in der Bev\u00f6lkerung verst\u00e4rken. Ein \u201edritter Ort\u201c bezeichnet eine Begegnungsst\u00e4tte abseits des eigenen Zuhauses und der Arbeit. Gemeint sind unter anderem Gr\u00fcnanlagen in der Stadt, Caf\u00e9s, Kinos oder Bars.<\/p>\n\n\n\n Besonders Letztere leiden seit Jahren unter dem Kneipensterben in der Bundesrepublik. In Berlin schrumpfte die Zahl der Kneipen von 20.000 im Jahr 2023 auf magere 500. Dadurch fehlen zunehmend mehr leicht zug\u00e4ngliche Orte, an denen sich Menschen begegnen und austauschen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n Um die sozialen Kontakte au\u00dferhalb des Hauses zu ersetzen, werden vor allem seit der Pandemie mehr und mehr technische L\u00f6sungen zu Hilfe genommen. Als Ersatz f\u00fcr zwischenmenschliche Kontakte dienten w\u00e4hrend der Corona-Krise in Japan kleine Roboter-Haustiere. Die mit k\u00fcnstlicher Intelligenz ausgestatteten mechanischen Spielzeuge konnten mitunter:<\/p>\n\n\n\n Durch Sensoren auf R\u00fccken und Kopf nahmen die Roboterhunde Streicheleinheiten wahr und reagierten darauf mit einem gl\u00fccklichen Schwanzwedeln. Ebenso registrierten die Ersatzhaustiere das L\u00e4cheln oder ein Lob ihrer Besitzer.<\/p>\n\n\n\n In Deutschland kann eine realistische Sexpuppe<\/a><\/u> die Rolle des Alltagsbegleiters einsamer Menschen einnehmen. M\u00e4nner und Paare bestellen sich die lebensecht wirkenden Sex-Roboter etwa, um Gef\u00fchle von Einsamkeit und Langeweile zu vertreiben.<\/p>\n\n\n\n Die k\u00fcnstlichen Gef\u00e4hrten eignen sich dabei aus mehreren Gr\u00fcnden als Ersatz f\u00fcr echte soziale Kontakte. Sie wirken durch ihr Aussehen real, k\u00f6nnen sich bewegen, sprechen und nonverbal kommunizieren. Diese Eigenschaften verdanken hochwertige Sexpuppen der in ihnen verbauten KI, die qualit\u00e4tsabh\u00e4ngig sogar Gef\u00fchle simulieren kann.<\/p>\n\n\n\n Warum die Deutschen Gefallen an einer Real Doll finden, verriet bereits eine Umfrage in der Erotik-Community JOYclub aus dem Jahr 2019. Rund 58 Prozent der Befragten gaben darin an, sich mit einer realistischen Sexpuppe weniger einsam zu f\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n Computergesteuerte Haustiere und Sexpuppen k\u00f6nnen das individuelle Gef\u00fchl der Einsamkeit zwar lindern. Sie k\u00f6nnen die Ursachen f\u00fcr die zunehmende Vereinsamung der Gesellschaft jedoch nicht beheben. Damit das gelingt, muss zun\u00e4chst die Form der Einsamkeit identifiziert werden:<\/p>\n\n\n\n Diese Formen der Einsamkeit k\u00f6nnen separat oder zusammen auftreten.<\/p>\n\n\n\n Bereits die symptomatische Hilfe dagegen schafft f\u00fcr den Einzelnen Vorteile. 2020 konnte durch Studien belegt werden, dass Einsamkeit die psychische und k\u00f6rperliche Gesundheit beeintr\u00e4chtigt<\/a><\/u>.<\/p>\n\n\n\n Einsame Menschen ern\u00e4hren sich tendenziell schlechter und bewegen sich weniger. Beides erh\u00f6ht das Risiko von \u00dcbergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Ebenso kann Einsamkeit laut Studienlage ein Treiber von Angstst\u00f6rungen und Suchterkrankungen sein. Forscher bringen sie auch mit einem gesteigerten Diabetes- und Demenzrisiko in Zusammenhang.<\/p>\n\n\n\n Mehr als die H\u00e4lfte der Menschen, die sich in der 2020 ver\u00f6ffentlichten Gutenberg-Gesundheitsstudie als einsam bezeichneten, litten unter Depressionen. Ihre Neigung zu Angstst\u00f6rungen und Suizidgedanken war signifikant h\u00f6her als bei den Befragten, die nicht von Einsamkeitsgef\u00fchlen geplagt wurden.<\/p>\n\n\n\n Durch die gesundheitlichen Folgen, die die Einsamkeit mit sich bringt, bedeutet sie eine zus\u00e4tzliche Belastung des Gesundheitssystems. F\u00fcr die Gesellschaft ist sie jedoch noch aus einem anderen Grund gef\u00e4hrlich. Denn Einsamkeitsgef\u00fchle k\u00f6nnen die Sicht auf die Demokratie ver\u00e4ndern.<\/p>\n\n\n\n Wird die Einsamkeit als schmerzhaftes Gef\u00fchl wahrgenommen, das \u00fcber Monate oder Jahre anh\u00e4lt, f\u00fchrt sie dazu, dass Betroffene:<\/p>\n\n\n\n Insbesondere die letzten beiden Punkte werden in der Studie \u201eExtrem einsam?\u201c des Bundesfamilienministeriums n\u00e4her beleuchtet. Laut ihr f\u00fchlen sich einsame Menschen der Gesellschaft weniger verpflichtet. Zudem schwindet das Vertrauen in die Mitmenschen und die staatlichen Institutionen. Die politische Teilhabe nimmt dadurch ab.<\/p>\n\n\n\n Besonders Jugendliche k\u00f6nnen zudem anf\u00e4lliger f\u00fcr extreme Haltungen werden. Diesen Punkt machen sich vorwiegend rechte Parteien zunutze, die sich gezielt als starke Gemeinschaft pr\u00e4sentieren und dadurch dem Wunsch nach Zugeh\u00f6rigkeit entsprechen.<\/p>\n\n\n\n Ebenso kommt es extremen Gruppen zugute, dass einsame Menschen h\u00e4ufiger auf Verschw\u00f6rungsmythen anspringen und politische Gewalt billigen. Beides fand die \u201eMitte-Studie\u201c 2023 der Friedrich-Ebert-Stiftung heraus.<\/p>\n\n\n\n Bislang wurde den gesundheitlichen und gesellschaftlichen Folgen der Einsamkeit in Deutschland wenig Beachtung geschenkt. Zwar gibt es seit 2022 Pl\u00e4ne zur Entwicklung einer Einsamkeitsstrategie, die mehr als 100 Ma\u00dfnahmen beinhalten soll. Diese stecken jedoch noch in den Kinderschuhen.<\/p>\n\n\n\n Anders sieht es in anderen betroffenen L\u00e4ndern aus. In Japan gr\u00fcndete sich 2021 das nationale Ministerium f\u00fcr Einsamkeit, das Mittel gegen Einsamkeitsgef\u00fchle, darunter Chatbots und Telefonseelsorge, auf den Weg brachte. Auf lokaler Ebene werden Austauschgruppen ins Leben gerufen, um Kommunen zusammenzubringen und dadurch soziale Netzwerke zu schaffen.<\/p>\n\n\n\n Wer selbst bemerkt, dass er unter Einsamkeit leidet, sollte solche Gef\u00fchle nicht \u00fcberspielen. F\u00fcr das physische und psychische Wohl ist es besser, die eigenen Bed\u00fcrfnisse ernst zu nehmen und sich Hilfe zu suchen.<\/p>\n\n\n\n Sinnvoll kann es sein, Einsamkeitsgef\u00fchle gegen\u00fcber einer vertrauten Person anzusprechen, um zun\u00e4chst die seelische Last zu verringern. Ebenso kann es helfen:<\/p>\n\n\n\n Zudem k\u00f6nnen Betroffene Einsamkeitsgef\u00fchle mit ihrem Hausarzt besprechen, um die Chance auf eine Psychotherapie zu erhalten.<\/p>\n\n\n\n Beitragsbild: Adobe KI<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Rund zw\u00f6lf Prozent der 30- bis 50-j\u00e4hrigen Deutschen f\u00fchlten sich 2021 einsam. 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Warum ist Einsamkeit ein gesellschaftliches Problem?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Einsamkeit als Ansto\u00df f\u00fcr Extremhaltungen<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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Welche Ma\u00dfnahmen wirken Einsamkeitsgef\u00fchlen entgegen?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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