{"id":7289,"date":"2022-09-20T11:47:02","date_gmt":"2022-09-20T10:47:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.topblogs.de\/magazin\/?p=7289"},"modified":"2022-09-26T08:33:47","modified_gmt":"2022-09-26T07:33:47","slug":"ein-gutes-fussbett-foerdert-gesunde-fuesse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.topblogs.de\/magazin\/ein-gutes-fussbett-foerdert-gesunde-fuesse\/","title":{"rendered":"Ein gutes Fu\u00dfbett f\u00f6rdert gesunde F\u00fc\u00dfe"},"content":{"rendered":"\n

Unsere F\u00fc\u00dfe m\u00fcssen jeden Tag Gro\u00dfartiges leisten: Sie tragen unseren K\u00f6rper und sorgen daf\u00fcr, dass wir nicht die Balance verlieren. Damit sie m\u00f6glichst lange gesund und kr\u00e4ftig bleiben, sollten wir sie mit dem richtigen Schuhwerk belohnen. Dabei spielt vor allem das Fu\u00dfbett eine wichtige Rolle.<\/p>\n\n\n\n

Die Funktionen eines Fu\u00dfbettes<\/h2>\n\n\n\n

Das Fu\u00dfbett hat direkt mehrere Aufgaben. Es bietet eine komfortable und im besten Fall anatomisch korrekte Unterlage f\u00fcr die F\u00fc\u00dfe, soll Fehlstellungen vorbeugen oder sie korrigieren. Dar\u00fcber hinaus kann es als zus\u00e4tzliche Schicht im Schuh dazu beitragen, die Temperatur darin zu regulieren und beispielsweise f\u00fcr eine bessere W\u00e4rmeisolierung sorgen.<\/p>\n\n\n\n

Ein gutes Fu\u00dfbett ist mit Ausbuchtungen versehen, die sich perfekt an die Anatomie des Fu\u00dfes anpassen, sodass er an den richtigen Stellen unterst\u00fctzt wird. Je nachdem, ob der Fu\u00df schon Fehlstellungen hat oder nicht, sind unterschiedliche Fu\u00dfbetten sinnvoll. Beispielsweise gibt es st\u00fctzende, entlastende und korrigierende Fu\u00dfbetten. Letztere werden h\u00e4ufig auch als orthop\u00e4dische Einlagen<\/a> bezeichnet.<\/p>\n\n\n\n

Das Fu\u00dfbett muss zum Schuh passen<\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Fu\u00dfbetten k\u00f6nnen fester Bestandteil des Schuhs sein oder nachtr\u00e4glich in Form von Einlagen hinzugef\u00fcgt werden. Sollte sich ein Schuh nach dem Kauf als unbequem erweisen, kann es manchmal helfen, ein loses Fu\u00dfbett einzulegen. Das sollte aber keinesfalls den Fu\u00df einengen. Denn Bewegungsfreiheit ist mindestens genauso wichtig wie Entlastung.<\/p>\n\n\n\n

Bei vielen orthop\u00e4dischen Einlagen ist es au\u00dferdem wichtig, dass der Schuh eine gewisse Weite hat, damit sie auch hineinpassen. Der Orthop\u00e4de kann hier Ratschl\u00e4ge geben, damit die richtigen Schuhe ausgesucht werden<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Entlastende Fu\u00dfbetten<\/h3>\n\n\n\n

Sie dienen dazu, St\u00f6\u00dfe abzud\u00e4mpfen und die F\u00fc\u00dfe im Schuh zu stabilisieren. Durch jeden Schritt entsteht eine Ersch\u00fctterung, die den Fu\u00df auf Dauer strapaziert. Vor allem auf harten Asphalt- und Steinoberfl\u00e4chen ist das der Fall, da die nat\u00fcrliche Federung des Erdbodens fehlt. Ein entlastendes Fu\u00dfbett soll diese Federung simulieren und so daf\u00fcr sorgen, dass die F\u00fc\u00dfe nicht so schnell zu schmerzen beginnen. Sie sind eine gute Wahl f\u00fcr Menschen, die eigentlich gesunde F\u00fc\u00dfe haben und m\u00f6chten, dass das auch so bleibt.<\/p>\n\n\n\n

St\u00fctzende Fu\u00dfbetten<\/h3>\n\n\n\n

St\u00fctzende Fu\u00dfbetten sind gut f\u00fcr strapazierte F\u00fc\u00dfe und f\u00fcr Menschen, die eine schlechte K\u00f6rperhaltung haben. Denn sie tragen zu einem stabileren Gang bei und unterst\u00fctzen die nat\u00fcrliche Abrollbewegung des Fu\u00dfes. Dar\u00fcber hinaus eignen sie sich f\u00fcr Personen, die viel auf den Beinen sind.<\/p>\n\n\n\n

Korrigierende Fu\u00dfbetten<\/h3>\n\n\n\n
\"Frauenf\u00fc\u00dfe<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Diese Variante kommt nur zum Einsatz, wenn bereits eine Fehlstellung des Fu\u00dfes<\/a> vorliegt. Bei einem Hallux valgus oder einem Plattfu\u00df kann der Orthop\u00e4de ein entsprechendes Fu\u00dfbett verschreiben. Das soll dann den Fu\u00df an bestimmten Stellen entlasten, sodass Schmerzen gelindert werden. Sie werden in der Regel individuell an den Fu\u00df des Patienten angepasst, sodass sie die bestm\u00f6gliche Unterst\u00fctzung liefern.<\/p>\n\n\n\n

Geeignete Materialien f\u00fcr Fu\u00dfbetten<\/h3>\n\n\n\n

Ein gutes Fu\u00dfbett sollte au\u00dferdem aus hochwertigen Materialien bestehen. Optimalerweise sind diese nat\u00fcrlichen Ursprungs. Denn Naturfasern sind meist sehr hautfreundlich und noch dazu atmungsaktiv. Beispielsweise kommen h\u00e4ufig Leder oder Filz zum Einsatz. Latex oder Kork werden ebenfalls gerne f\u00fcr die Herstellung von Fu\u00dfbetten verwendet. An kalten Wintertagen sorgen kuschelige Fu\u00dfbetten aus Lammfell f\u00fcr herrlich warme F\u00fc\u00dfe.<\/p>\n\n\n\n

Ein gutes Fu\u00dfbett allein gen\u00fcgt nicht<\/h3>\n\n\n\n

Mit einem passenden Fu\u00dfbett l\u00e4sst sich die Fu\u00dfgesundheit f\u00f6rdern. Allerdings reicht das allein nicht aus, um Fehlstellungen und Druckschmerzen vorzubeugen. Das passende Schuhwerk sollte weitere wichtige Anforderungen erf\u00fcllen und zum Beispiel die richtige Schuhgr\u00f6\u00dfe und die optimale Schuhweite aufweisen. Viele Menschen tragen n\u00e4mlich deutlich zu schmale Schuhe. Ebenfalls von Vorteil sind wie bereits erw\u00e4hnt hochwertige und hautfreundliche Materialien, die f\u00fcr ein gutes Fu\u00dfklima sorgen.<\/p>\n\n\n\n

Hohe Abs\u00e4tze sind nat\u00fcrlich nicht f\u00f6rderlich f\u00fcr die Fu\u00dfgesundheit und sollen wenn m\u00f6glich vermieden oder nur gelegentlich getragen werden. Die F\u00fc\u00dfe ben\u00f6tigen au\u00dferdem ab und zu eine Pause von geschlossenem Schuhwerk. Deswegen ist es wichtig, zwischendurch immer wieder barfu\u00df zu laufen. Zu Hause geht das besonders gut.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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