{"id":4688,"date":"2021-04-01T10:51:48","date_gmt":"2021-04-01T09:51:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.topblogs.de\/magazin\/?p=4688"},"modified":"2021-04-01T10:51:50","modified_gmt":"2021-04-01T09:51:50","slug":"matratzentopper-bei-rueckenschmerz-linderung-durch-die-passende-schlafunterlage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.topblogs.de\/magazin\/matratzentopper-bei-rueckenschmerz-linderung-durch-die-passende-schlafunterlage\/","title":{"rendered":"Matratzentopper bei R\u00fcckenschmerz – Linderung durch die passende Schlafunterlage?"},"content":{"rendered":"\n

In letzter Zeit werden Topper verst\u00e4rkt empfohlen, um die Schlafqualit\u00e4t bei R\u00fcckenschmerzen zu verbessern. Da unz\u00e4hlige verschiedene Toppervarianten auf dem Markt sind, ist es wichtig, das richtige Modell auszuw\u00e4hlen. Doch was leisten Matratzen Topper bei einem R\u00fcckenleiden<\/a> genau und worauf kommt es beim Kauf an?<\/p>\n\n\n\n

Was ist ein Topper?<\/h2>\n\n\n\n

Ein Matratzen Topper ist, kurz gesagt, eine Auflage, die direkt auf die Matratze gelegt und an den Enden fixiert wird. Ziel dabei ist es, durch die Schlafunterlage allgemein die Bequemlichkeit im Bett zu verbessern. Das ist besonders wichtig f\u00fcr Menschen, die unter R\u00fcckenschmerzen leiden<\/a> und die Qualit\u00e4t ihres Nachtschlafes verbessern m\u00f6chten.<\/p>\n\n\n\n

Gleichzeitig wird durch den Matratzentopper die Hygiene im Bett verbessert. Denn jede Nacht verliert der K\u00f6rper rund einen halben Liter Fl\u00fcssigkeit. Diese Ausd\u00fcnstungen werden von der Unterlage aufgenommen, was die Matratze sch\u00fctzt und ihre Lebensdauer verl\u00e4ngert.<\/p>\n\n\n\n

Toppers sollten nicht mit einem regul\u00e4ren Matratzenschoner verwechselt werden, der direkt \u00fcber dem Lattenrost aufliegt und Abdr\u00fccke verhindern soll. Die Topperh\u00f6he sollte mindestens sechs Zentimeter betragen, damit Wirbels\u00e4ule und Muskulatur punktgenau gest\u00fctzt werden. Bei einem Boxspringbett geh\u00f6rt die Unterlage standardm\u00e4\u00dfig dazu, daneben l\u00e4sst sich mittlerweile jedes handels\u00fcbliche Bett entsprechend nachr\u00fcsten. Topperangebote gibt es f\u00fcr Matratzen vom schmalen Zustellbett bis hin zum King Size-Bett.<\/p>\n\n\n\n

Warum ein Topper bei R\u00fcckenschmerz eine gute Entscheidung ist<\/h2>\n\n\n\n

Wenn das Bett, die Matratze und der Lattenrost nicht zusammenpassen, k\u00f6nnte das drastische Auswirkungen auf den Liegekomfort und die Schlafqualit\u00e4t haben. Ein Blick in die Betten verr\u00e4t, dass viele Matratzen schon lange im Einsatz sind und in der Nacht zu einer Art H\u00e4ngematte werden. Mit Folgen f\u00fcr den R\u00fccken: Die Wirbels\u00e4ule wird permanent \u00fcberstreckt, die Muskeln verh\u00e4rten sich und langfristig sind Kreuzschmerzen die Folge.<\/p>\n\n\n\n

\"Schlafende<\/a>
Ein erholsamer Schlaf ist wichtig f\u00fcr die Gesundheit
und das allgemeine Wohlbefinden.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Lange wurden m\u00f6glichst harte Matratzen als Wundermittel gegen R\u00fcckenbeschwerden angepriesen. Eine Meinung, die so nicht mehr haltbar ist. Zwar f\u00fchrt eine harte Schlafunterlage tats\u00e4chlich zun\u00e4chst zu einer Art Entlastung, doch mit der Zeit wird der Druck auf die Gelenke m\u00f6glicherweise zu stark. Die ideale Matratze ist weder zu weich noch zu hart und unterst\u00fctzt die Wirbels\u00e4ule dabei, im Schlaf ihre nat\u00fcrliche Form zu behalten.<\/p>\n\n\n\n

Selbst wenn die Matratzenqualit\u00e4t hervorragend ist, k\u00f6nnen Toppers einen Beitrag zur Entlastung leisten. Denn diese Auflage hat eine druckentlastende Wirkung, gibt der Wirbels\u00e4ule mehr Halt und unterst\u00fctzt die Anatomie des K\u00f6rpers. Gut zu wissen: Sehr weiche, durchgelegene Matratzen sowie solche von minderer Qualit\u00e4t werden durch einen Topper in der Regel nicht sonderlich aufgewertet. Hier empfiehlt sich dem R\u00fcckenbereich zuliebe eine komplette Neuanschaffung der Bettstatt.<\/p>\n\n\n\n

Wichtig dabei ist, den richtigen Matratzen Topper auszuw\u00e4hlen. Auf dem Markt sind verschiedene Modelle aus unterschiedlichen Materialien erh\u00e4ltlich. Beim Kauf sollte daher darauf geachtet werden, dass die Unterlage den Liege- und Schlafgewohnheiten entspricht.<\/p>\n\n\n\n

Diese Matratzentopper gibt es – kleine Materialkunde<\/h3>\n\n\n\n