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Fasten ist mehr als nicht zu essen – der zeitlich begrenzte Essensverzicht gehört sogar zum natürlichen Rhythmus! Fasten half dem Körper selbst in Hungersnöten genug Energie fürs Jagen und Sammeln aufbringen zu können. Der Prozess stößt heilsame Mechanismen an und kann zahlreiche Beschwerden lindern. Ob aus gesundheitlichen, religiösen oder spirituellen Beweggründen: Heilfasten ist so alt wie die Menschen selbst. Es gibt zahlreiche Gründe für das Fasten und es gibt genauso viele Arten. Neben dem Heilfasten in Kliniken, speziellen Hotels oder Klöstern ist das therapeutische Fasten zu Hause eine weitere Option.
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