Einfach gesund schlank – Lifehacks, Tipps & Motivation

Hier informiert Dich Frank – früherer Fitness- und Bodybuilding-Trainer – über eigene Kenntnisse und Erfahrungen, insbesondere in Ernährungsfragen. Ich möchte damit speziell den vielen gehypten Abnehmkonzepten und Mode-Diäten etwas entgegensetzen. Meine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen sind nicht selten völlig anders als diese, sodass ich ein dringendes Bedürfnis verspüre darüber zu sprechen. Immerhin hatte ich in Vorbereitung auf diverse Meisterschaften bewiesen, dass man mir in Sachen Körperfett-Reduktion nichts mehr vormachen kann und ich schaffte es mit einer perfekten Körpermitte mehrfach bis aufs Siegerpodest.